quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Princípios e Tradiçoes






PRINCÍPIOS


·         GINGAR SEMPRE
·         ESQUIVAR SEMPRE
·         JOGAR SEMPRE PRÓXIMO AO PARCEIRO
·         TODOS OS MOVIMENTOS DEVEM TER OBJETIVO
·         CONSERVAR NO MÍNIMO UMA BASE AO SOLO
·         OBEDECER AO RITMO DO BERIMBAU
·         RESPEITAR AS GUARDAS VENCIDAS

·         ZELAR PELA INTEGRIDADE FÍSICA E MORAL DO CAMARADA

TRADIÇÕES

·                       PEGAR NA MÃO PARA GINGAR
·                        A CADEIRA
·                        A CHARANGA (UM BERIMBAU E DOIS PANDEIROS)
·                        AS QUADRAS
·                        JOGOS: SÃO BENTO GRANDE, BANGUELA E IUNA
·                        O BATIZADO (ENTRAR NO AÇO)
·                        A FESTA DE BATIZADO
·                        A FORMATURA
·                        O ESQUENTA BANHO


Benefícios que a Capoeira Regional nos traz

Benefícios que a Capoeira Regional traz aos seus praticantes

·        A Capoeira proporciona grande reflexão, portanto temos a oportunidade de compartilharmos para um mundo melhor.
·        Traz conscientização do sentimento de Brasilidade, pois é a única arte-luta genuinamente Brasileira.
·        Fortalece e consolida a saúde e desenvolve integralmente o organismo pela exploração do seu potencial biológico.
·        A Capoeira aperfeiçoa toda a coordenação motora, e aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, assegura o bom humor, alivia as tensões do dia a dia e também corrige as más posturas (Viciosas), ajuda a personalidade do adolescente.
·        A Capoeira proporciona criatividade e liberdade de movimentos  para expressão corporal,  dá chance ao povo brasileiro de não esquecer a sua identidade e traz o caminho lúcido para a sobrevivência da nossa cultura, nos proporciona a condição de povo através da junção: Historia Cultural Popular.
·        Sabemos que a capoeira desenvolve no praticante um excelente senso de domínio especial,  ajuda  a descobrirmos nosso próprio corpo e nos dá a condição de musico, compositor, e cantor, como também integra todas as raças, todas as classes e todos os povos.
·        A Capoeira ajuda o controle emocional e nos traz liberdade, é uma ótima terapia, traz beleza externa, elegância e eficiência na defesa pessoal.
·        As pessoas que praticam capoeira ganham discernimento e cabe a cada um saber usa-lo como cidadão.
·        Ela funciona como importante meio de educação e através da mesma, despertamos espírito de solidariedade, compreensão, amizade, socialização, etc.
·        A Capoeira proporciona liberação de sentimentos como agressividade e medo. Faz sorrir quando damos espaço ao Lúdico.
·        Abrir-se para outras culturas, fazendo-nos lembrar que ela nos permite, comunicação entre todos os povos, credos e filosofias.

·        Enfim, na visão geral,  a capoeira é completa e contribui para a formação integral do ser humano.

Sequencia

     
FILHOS DE BIMBA ESCOLA DE CAPOEIRA
SEQUENCIA
ALUNO - A ALUNO - B
2 - MEIAS LUAS DE FRENTE 2 - GUARDAS BAIXAS
1 - ARMADA PARTE 1- NEGATIVA
1- AÚ
2 - QUEIXADAS 2- GUARDAS BAIXAS
1 - GUARDA BAIXA 1 - ARMADA
1 - BENÇÃO  PARTE 1 - NEGATIVA
1 - AÚ COM ROLE 1 - CABEÇADA
2 - MARTELOS 2 - PALMAS
1 - GUARDA BAIXA 1 - ARMADA
1 - BENÇÃO PARTE 1 - NEGATIVA
1 - AÚCOM ROLE 1 - CABEÇADA
2 - GODEMES 2 - PALMAS
1 - ARRASTÃO PARTE 1 - GALOPANTE
1 - AÚ COM ROLE 1 - NEGATIVA
1 - CABEÇADA
1 - ARPÃO DE CABEÇA 1- CABEÇADA
1 - JOELHADA PARTE 1 - NEGATIVA
1 - AÚ COM ROLE 1 - CABEÇADA
1 - MEIA LUA DE COMPASSO 1 - GUARDA BAIXA
1 - GUARDA BAIXA 1 - MEIA LUA DE COMPASSO
1 - JOELHADA LATERAL PARTE 1 - NEGATIVA
1 - AÚ COM ROLE 1 - CABEÇADA
1 - ARMADA 1 - GUATDA BAIXA
1 - GUARDA BAIXA 1 - ARMADA
1-BENÇÃO PARTE 1 - NEGATIVA
1 - AÚ COM ROLE 1 - CABEÇADA
1 - BENÇÃO 1 - NEGATIVA
1 - AÚ COM ROLE PARTE 1 - CABEÇADA
OBSERVAÇÃO: A SEQUENCIA É UMA SÓ, ESTANDO DIVIDIDA EM OITO PARTES, PARA FACILITAR  O APRENDIZADO!